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[LV.6]超级爱粉
打卡人:胖墩墩
; z6 C# e! A1 R+ l V时间(什么时候):最近一周
+ k( ^, g# b2 p r3 W! G事件(发生什么事情):疫情隔离了两个月,每天都要操心抢菜、做饭、陪孩子、工作的事情
/ V/ C5 P$ P, {* D( z3 J! ~认知(你如何看待这件事?):我觉得这个日子太苦了,很希望孩子能够上幼儿园,我能够放松一下,也不想忍受这种吃了上顿没下顿的生活了
7 `1 j+ W% B+ E) n9 ~' ]! o- G/ L情绪(你有哪些感受?):焦躁不安、无聊、烦躁、愤怒、绝望、自责、不好意思、后悔(生孩子)
0 A+ _$ U* |* j# I/ ^: Q6 F行为(你做了什么?):越来越偷懒,除了不得不做的饭,其他事情越来越马虎。工作已经压了一堆,孩子也尽量扔给我父母,自己躲起来忍不住刷剧。4 w0 ^2 ]! h% d; i4 b
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时间(什么时候):前天$ F7 O1 p2 X' l% O8 }. T
事件(发生什么事情):小区群里在团购甜瓜,但价格很贵,我没有买0 m/ p3 J. ^+ o- _* E7 P& m
认知(你如何看待这件事?):我其实喜欢吃甜瓜,但是疫情期间价格太贵了,一个顶平时三个了,我还是忍一忍,等疫情结束了再吃吧4 i: i/ H; {2 r0 [" y" J
情绪(你有哪些感受?):伤心、自卑、压抑、羡慕、期待+ R/ H9 q X" F# ]- L
行为(你做了什么?):无精打采,什么事都不想做(不知道和没吃甜瓜关系大不大,估计吃了甜瓜也好不了多少,毕竟还有其他很多非必需的团购食品我也不会买) |
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