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时间:2021.83 {1 t6 C# F; b$ d1 F: _, q9 e" }0 z& X
事件:医生提醒过几次我妈妈没几天时间了,可是我都无法对妈妈开口问她还有什么事想做) Z' r8 Q; ^ D- y
认知:我觉得自己好笨,不会沟通,没有提前让妈妈知道( C, e; Q- P* @
情绪:懊恼,悔恨,伤心
9 a+ ^4 U& x* \( w/ j行为:参加心灵工坊,希望能摆脱这些不好的情绪8 Z1 {) n8 D/ t1 v' S3 p
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