我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

向阳1223 发表于 2024-01-26 13:37
" q4 \- Q3 D; U1 `! H: c6 ?$ W请问一下，你们有在做化疗吗？化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类？

紫杉醇能不能吃大豆，我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质，您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用，抗血管生成。

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花生0822 发表于 2024-01-29 13:31
" f; }: Z% C; {. Q( ?' ~楼主，这是一天的量吗？我家里两位老人，这个量是吃几顿的量呢？

这是3到4个人一顿的量:全谷物75克+大豆75克+坚果种子30克+少许香料

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月光流水 发表于 2024-02-16 20:15
8 e! W& A# `! @4 ]) d; s# d5 M+ V请问楼主：按一家五口人计算，每人只吃35克糊糊，爸爸早餐除了吃糊糊，还有别的吗？中歺和晚歺还吃什么呢？谢谢

2 i" K$ ~* J+ P) ^! T1200ml水+75克全谷物+75克大豆+40克种子，4个大人一顿的量。糊糊中主食不太够，需要再加点主食和蔬菜。地中海饮食每顿都吃蔬菜水果坚果香料全谷物。

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礼物 发表于 2023-12-14 07:36
: [' J* u- m2 v! {! |2 U大豆洗净，加水，盖个盖子放冰箱

) q( i/ g% b& N' ?, m大豆先用水泡，第二天这个水直接倒入破壁机还是把泡过的水倒掉，倒入新水进破壁机？谢谢

hisjob 发表于 2024-03-04 10:12
大豆先用水泡，第二天这个水直接倒入破壁机还是把泡过的水倒掉，倒入新水进破壁机？谢谢

, [' C+ S* V0 @1 R1 ^! Y泡过的水倒掉，破壁机换新水。另外，早晨起来水龙头里的水不太好，要先流一会再用。

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