心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。5 { M: u5 S3 v/ K0 J) V
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前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。5 H" l6 J s% e$ y' _% [; }
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可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。0 a0 i8 n1 _2 H5 C! R% ?' A
7 z! C4 V; q, O0 ?* }6 `老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。
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言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。/ } W- Q* V5 ?
1 c6 k0 ]+ @4 Y' ]& J如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:
$ ?/ ], m& _) \9 VB1——300mg
( v$ g5 P% n/ S! l9 c' xB2——75mg$ E$ V2 P: ^9 {' i2 {
B6——40mg~60mg* q$ M- M9 a" v& \
善存一片 |