睡眠不好容易得癌？这样睡觉的人，癌症风险升高69%！

当代人最打脸的谎言：

我今晚一定要早点睡！

报复性熬夜的危害都懂

但……

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为了大家早点睡，小康妹儿今天就要掏出秘诀：科学研究！

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2023年7月华中科技大学济医学院附属同济医院的研究团队在知名期刊《癌症》上发布了一项关于1.5万人中国人关于睡眠习惯、时间与癌症风险的研究，被调查者平均年龄为58.75岁。

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研究很长，让小康妹儿长话短说：睡眠时间短与患癌风险升高密切相关。

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此项研究得出了4个结论：

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总有好奇心重的读者想问问与哪些癌症有关，小康妹儿悄悄告诉你：与22种癌症关系都很密切，胃癌、胰腺癌、结直肠癌风险更高。

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睡眠时间短与癌症风险升高之间或与多种因素有关：

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“不是不想睡，是真的睡不戳啊”，小康妹儿马不停蹄地整理了几个睡得香的小技巧，让床赖上你！