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淄博抗癌健身乐园 0 ]5 o+ Y8 r K5 L4 l; x
食 疗 三 字 经 : m3 Y6 }8 e% r( Y6 v( d9 U+ ^1 {
白萝卜 顺气丹 除烦渴 化寒痰 防癌症利小便 降血压 淤积散
|% d |1 ]2 y% a紫茄子 性微寒 清热毒 能消炎 防出血利小便 通经络 治紫斑 5 T6 }1 }% d* l! M
绿黄瓜 消烦渴 降血脂 扩血管 消水肿疗黄疸 利减肥 美容颜 ' F% m2 ~; L0 A5 S9 g" b
空心菜 性平寒 糖尿病 益此餐 消内热止咽干 利尿快 胸闷宽 ' `1 e! t/ n7 S. l' P7 s3 s7 ~
大蒜瓣 攻癌散 治痢疾 疗肠患 降胆醇消胀满 常吃它 寿长安 ; V4 `* D2 I) M1 A, T
白豆腐 性偏寒 和脾胃 消胀满 宽中气止反酸 治龈肿 停盗汗 ' u2 @6 z" E/ U/ p
淮山药 性味甘 治糖尿 除肾炎 补羸弱清邪寒 治遗精 去咳喘
+ G4 ?8 W6 P9 g U% a8 h. B$ d莲藕菜 入脾肝 降血压 淤血散 清心神去闷烦 强五脏 开胃丹
+ p' R, Q f+ p3 A" [- l鲜竹笋 玉兰片 清肺腑 消痰黏 治糖尿通小便 消浮肿 防肾炎
8 l. M( p+ v% i' Z. X3 n% k& z大红枣 维C片 补血剂 消胃烦 降压好 治肝火 润心肺 美容颜
( l: z: _; y6 U$ q5 ^) W. M. Y/ T软柿子 被C片 稳血压 软血管 柿子蒂 止呃返 柿子霜 治喉疾
S. t$ k# y( q" @大芒果 性凉寒 生津液 综酸碱 补磷钙消咽炎 助消化 止晕船
' u" V4 V: s- o. ?) j( _( `; |% Q （也有说性热） * u) n. r! ], v L$ T, h- U3 M/ S: x0 n
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胡萝卜 小人参 降血压 宁心神 增视力消积闷 解便秘 食欲振
- D3 m- J0 P( F1 H3 _3 b( h黄花菜 名金针 消黄疸 除热根 能利水无疑问 催乳汁 且安神
. l, O* w' E4 k0 A9 L8 [罗汉果 化痰真 润肺腑 清声音 通燥结治颈淋 糖尿病 好果品
& Z* m3 ]- c2 t* D- A- b洋葱头 性味辛 降血脂 提精神 缓血压利冠心 常吃它 望去根
0 M; x) J' A4 @; @1 \大南瓜 甜如蜜 含磷铁 补C B 防糖尿 治痢疾 退邪热 益中气 9 W |3 \2 N. ]% u
大芋头 补维C 清肠燥 益脾胃 消炎肿 调中气 疗淋巴 消瘰疬
! r+ F6 ?) L1 Z8 q3 r* j吃蘑菇 补C B 降血糖 化痰疾 利肝胃 是癌敌 白细胞 增加宜 1 L2 S7 B0 k3 K3 n' S; J8 Y$ u
清内热 应吃梨 消咳嗽 治疡易 利双便顺体气 除喉火 醒肝脾
% }. m% O9 M h1 J大白菜 菜中王 清内热 利通肠 补维B 解酒伤 好利水 治炎疮
2 L/ t/ ^8 Q. _; z青萝卜 萝卜王 治外感 邪热降 消食积解饱胀 止咽干 治咳呛 0 S" ?2 r8 V2 o' \" }4 A# A2 e
鲜芹菜 血压降 治贫血 护肝脏 清热毒利水棒 便秘者 吃必畅
' e# {9 k% R- s7 a# p- i& A鲜莴苣 苦甘凉 下乳汁 利五脏 通经络筋骨强 治失眠 睡得香 ; G9 ^& K3 I7 A
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（本草记有小毒不可多吃）
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红苹果 疗效良 润肺腑 利肠胃 降血脂大便畅 富含锌 记忆强
2 C1 ^6 M) `4 D9 E1 p6 ^8 K大西瓜 瓜中王 清暑热 疗口疮 治肾炎利胆囊 去水肿 益膀胱 7 Z8 A& D2 g B
鲜生姜 是妙药 散风寒 驱感冒 止咳嗽润肺燥 暖胃寒 利胆道
! M' w4 Y! q. w! `说玉米 营养高 卵磷脂 利大脑 化胆醇防衰老 糖尿病 常吃好 , O3 p2 u9 R d
大蜜桃 全身宝 消黄疸 清肠燥 通栓塞止咳好 去炎肿 且利尿 9 D0 o+ r# g" `, L/ g
血压高 吃香蕉 通大便 润肠燥 能补钾降发烧 利咽炎 肿毒消
/ J+ U9 T6 v- g( j芝麻粒 是个宝 润黑发 补大脑 促循环防衰老 动脉管 硬化消 * [8 U# H- E. p' h/ u
落花生 脾胃调 去湿肿 抗误老 卵磷脂增智高 防出血 治乳少 ( V* y h/ u7 `1 u0 F
黑木耳 入肾肺 生津液 清脾胃 防血栓驱癌鬼 润肠结 痔疮退
. `9 m$ s' [! g6 u说银耳 更名贵 止咳嗽 益肠胃 停咳血解乏累 防硬化 治肺萎 0 L4 j0 d+ A( Y' o! E8 [4 S
葡萄干 含B C 入肝胃 去寒疾 增食欲 利排水 治贫血 增气力
; h$ p; N0 `6 }& d6 G! V9 L马齿芥 山野菜 泻热毒 散血块 疗白喉消肿块 治肝炎 停白带 6 f. s# R0 A- D/ O) A
大苦瓜 苦含爱 清心目 除毒灾 治胃疼消暑害 壮肾阳 真不赖 1 @5 Z# y- f# l: t, z# _
海中菜 数海带 促代谢 减压快 降血脂增碘钙 大脖病 病不再
: @+ A, U, N2 [; R" ?0 _- ? y有绿豆 消暑灾 清内热 除毒害 治感冒降压快 解百毒 防倦怠 * c% w0 M/ c, j/ @: [0 ?" a6 D0 y* Z
植蓼科 好荞麦 降浊气 防毒害 稳血压宽肠带 掺萝卜 排便快 k& U0 i" f/ H* P4 O# ~
猕猴桃 神仙果 防硬化 降癌魔 利心脏降压多 治痢疾 消烦渴 2 _$ j2 S% l# Z4 M8 k! U
野百合 称摩罗 补中气 止肺咳 安心神败虚火 通双便 退内热 / r5 F: {7 o* n) y! d2 ^9 u4 E/ {
西红柿 含C多 降血压 真不错 健脾胃 平肝火 生津液 治发热 / Q+ w9 U7 C! M7 ? \) D) A/ A+ g* E
卷心菜 营养多 治溃疡 促愈合 润肠胃解热毒 胃病者 常上桌
0 T- b3 |- _5 \ I; Q g9 ^大红薯 维素足 软血管 防水鼓 通便快蒸或煮 消黄疸 催母乳
3 d6 w7 w8 [' A. C8 A( g& b绿豆牙 解诸毒 治热病 可下乳 补磷铁消淋浊 便秘者 吃必舒
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