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饮食油腻、久坐、缺乏运动,常常拉肚子、便秘,甚至大便出血......近年来,由于人们生活水平提高,饮食结构发生改变,我国结直肠癌发病率逐年上升,且出现年轻化趋势。据2022年2月国家癌症中心最新统计数据发布,我国结直肠癌发病人数为40.8万人,居恶性肿瘤第二位,仅次于肺癌。结直肠癌总死亡人数为19.6万人,居恶性肿瘤第四位。 80%-95%的肠癌由息肉发展而来,从息肉发展到肠癌一般需要经过5年到10年,而这个期间如果通过肠镜检查,进行息肉切除,病理提示为良性,只需要每年复查,连续2-3年不复发,基本可以5-10年复查即可。 3 w% K% F+ Q- Z) {5 o
55岁是肠癌的高发年龄,一般建议40岁后开始就要做第一次肠镜检查,这个时间是息肉的高发期,大部分早期癌都是通过这个阶段的肠镜检查发现。 但许多人一听到做肠镜就心怀忐忑,难以接受,也许就错过了最佳的防治时机。可以选择这款简单安全无创的肠癌检测产品——粪便DNA检测,能够有效帮助医生早期发现患者的肠癌病变情况。7 d& G, P2 x/ [0 e! z" R
当然,在日常生活中我们应该也要以预防为主,多注意饮食及生活习惯。 1、改变饮食结构,少进食高脂肪、高蛋白食物;增加高纤维素食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。
# x/ d9 {: g) S8 N$ G/ f7 j" x 2、养成良好的生活方式,戒烟戒酒。 3、加强体育锻炼,多运动,促进肠道蠕动。 4、重视肠道疾病,积极治疗。 5、注意休息,保持身心愉悦,减少紧张、焦虑等。 6、定期体检,积极预防,早期筛查尤为重要。
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