心灵工坊 | 花自向阳生，人自向前走

作者：月夜青衫

' J9 `9 k9 i9 f" G& I& P& F) R直面死亡，是每个人都要经历的事情，按照自然的规律，我们都迟早会面对亲人的离世，只是时间点不同，所经历的过程不同罢了。

+ X& q3 \1 E$ x+ ^: L0 |, O  [如果你足够细心，每天在接收各种新闻消息时就会发现，在数以亿计的人口基数下，死亡无时无刻不在发生，我们三缄其口的言谈禁忌，其实是人生的一种常态。
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( q- t$ f  F. A+ d常态到什么地步呢？根据国家统计局的数据，2019年我国死亡人口高达998万，死亡率为7.14%，也就是说，平均下来每天有2.7万人，以这样或那样的方式离开人世。
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假设一个人不幸离世了，会直接影响另外五个人，比如他的父母、孩子、兄弟姐妹、爱人等等，那么这就意味着，每年会有至少5000万人会经历这种失去亲人的悲伤。

9 N. O8 {0 p) O. K" h尤其是对于陪家人抗癌的亲属来说，这种“失去”的悲伤，显得更加撕心裂肺，除了要接受亲人的逝去这个事实，还掺杂着对诊疗结果的不甘心和对病患照顾不周的愧疚，抗癌路上的奔忙，诊治过程的波折，那些有笑有泪的日子，就像扎在心头最深处的一根刺，回家路上熟悉的街景，摆在书桌上的照片，甚至是脑海里偶尔飘过的记忆片段，你不知道在哪个瞬间就会被刺痛而泪流满面，不敢刻意去铭记，但是又何曾能忘记。

0 s/ ~% A6 Y) j6 V# y" h  o' J2 U出于各种各样的原因，面对这些，我们有时候表现的“很乐观”、“很看的开”，或许是性格内敛，或许是觉得时间久长了就会好了，或许不想让其他家人担心，很多人不得不忍住悲伤。
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但悲伤这种负面情绪也是有自己的“生命力”，它也在生长，如果放任不管，那它的“破坏力”也是巨大的，根据心理学家的统计，15%的心理疾病的根源在于未被解决的悲伤，也就是说，一部分精神疾病就是因为悲伤没有处理好，从而导致了更坏的结果。
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# ]7 w) w8 U. p$ E本期直播，心灵工坊邀请到了鲍星宇老师，鲍老师将从心理咨询师的视角，通过直播为我们剖析哀伤的渐变过程和避免自我伤害的实用技巧，希望通过本期直播，大家都能走出过去的阴霾，开始一段向着阳的新生活。

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主讲嘉宾

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主持人

直播主题

重写生命叙事一一亲人离世的哀伤处理

直播大纲

. I# p# H$ X  u" p/ L6 y丧失哀伤的五个阶段：

1. 否认；

3 ]3 \. ]! ]' L& F" i2. 愤怒；

) l1 T& D( {) M; ], c0 o) a3. 沮丧；
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6 j5 @( ?' L: M( a+ m4. 讨价还价；

) k  y0 N4 j  K& r4 g5. 接受
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直播时间

2021年12月20日，19:00-20:30

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直播地址

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' f( O) o9 |- y6 Y/ V3 Y; W如您有任何问题希望与主讲嘉宾进行交流，敬请在下方留言区或与癌共舞直播间讨论区留言提问。主讲嘉宾将选取其中具有代表性的问题加以解答。
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互动有奖

参与直播课程并在直播结束后，在与癌共舞论坛发帖，即有机会获得本期推荐图书。

. I: r0 \4 u" U& }详情请见下图
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