#晒出你的餐盘#打 #晒出你的餐盘#打 #晒出你的餐盘#打卡一日三餐

4 u- {7 e1 @, F  E0 c/ Y, ?3 j$ g                               
登录/注册后可看大图

6 I/ P( Z4 B# C  C$ s% G$ \早餐:枸杞小米稀饭+鸡蛋饼+清炒白菜+凉拌萝卜丝

                               
登录/注册后可看大图

中餐:大盘鸡+炒鸡蛋+炒橄榄+馒头片

                               
登录/注册后可看大图

晚餐:芹菜炒肉+凉拌菠菜+香菇油菜+米饭

来自安卓APP客户端

遵循高能量，高蛋白，低碳水，摄入优质脂肪的饮食框架，多种食物混搭摄入，建议每天至少摄入12种，每周25种以上，身体会越来越棒～

来自安卓APP客户端

康康美美 发表于 2021-12-01 11:06
; H' A5 v# ^6 O7 O- s7 z: z$ M5 Y遵循高能量，高蛋白，低碳水，摄入优质脂肪的饮食框架，多种食物混搭摄入，建议每天至少摄入12种，每周25种以上，身体会越来越棒～

. C! M. m9 R: w4 M/ X% l& u感谢指导，会继续加油！

来自安卓APP客户端