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与癌共舞»社区 › 综合分区 › 肿瘤营养 › 我的营养餐"#晒出你的餐盘#
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[咨询分享] 我的营养餐"#晒出你的餐盘#

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17037 0 zhaoguilan 发表于 2021-11-28 20:16:04 |

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本帖最后由 zhaoguilan 于 2022-2-21 17:14 编辑
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- ]0 {9 e& j5 v2 h! m11月28日早餐，鸡蛋蔬菜饼，牛奶还有土豆泥沙拉
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11月28日午餐，主食：自己做的馒头和黑豆黑芝麻五谷粥，炒鸡肉花生米和冬瓜炒葫芦卜。饭后过1小时喝酸奶。* I# t+ E- I7 t9 e- C2 c

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7 j  W1 G  z5 v& Z7 y) T11月28日晚餐，主食：馒头和五谷粥，茄子土豆条烧牛肉。餐后水果忘记照了# S4 X/ m  L7 [2 O! p5 s4 U
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11月29日早餐，水煮蛋，自家包的白菜肉包子，花生米胡萝卜木耳，冬瓜汤
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11月29日午餐，白面馒头，番茄胡萝卜肉，麻辣鸡腿，餐后吃个苹果
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" }" a! Q! W: S: P& U7 L11月29日晚餐，洋葱鸡蛋炒五谷饭，饭后半小时喝个无添加酸奶# \- L* {/ ~  H' ^8 i
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