【专业建议】5种用不用药都应该吃的东西

1. 辅酶Q10

辅酶Q10本身存在与人体心脏当中，辅酶Q10的发现者吃了40年的辅酶Q10,辅酶Q10让他一直精力充沛地工作。在欧美尤其日本，辅酶Q10被当作膳食补充剂使用许多年，其对心脏健康的作用被得到认可。

2. 水飞蓟提取物

水飞蓟素对肝脏的保护是很有效的，水飞蓟产于中国盘锦，德国人首先挖掘并使用它，在美国几乎大部分的膳补剂都会添加水飞蓟，但是在中国知道的人还不多，使用的更少，对于护肝，都是非常必要的选择。

3. 人参EGCG

是人参提取物+绿茶提取物，作用是强心护脾抗氧化，人参皂苷具有强心的作用，EGCG有非常强的抗氧化功能，甚至可以保护DNA的不被氧化，卫生部已批准人参与EGCG为新食品非正版，可作普通食品使用。无精打采疲惫无食欲的可以用。

4. 银杏叶提取物

银杏是植物活化石，有非常悠久的历史，也是德国人首先挖掘并利用，比较有名的叫金纳多。银杏叶保护心血管降血压比他汀类化合物好的地方在于，它是纯天然的，没有副作用。大部分他汀类化合物，长时间服用均有副作用。

5. 黄芪

直接买黄芪炖土鸡就行，黄芪多糖黄芪甲苷提升免疫力。举个不恰当的例子，基本上全国85%以上的养殖业都会用黄芪多糖，为什么?因为有效。免疫力低是大部分基本的根源，黄芪是不错的选择。