如何预防结直肠癌？年轻人也要重视！| 世界结直肠癌宣传月

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结直肠癌，是最常见的胃肠道恶性肿瘤，多见于中老年人，近年不但有发生率上升趋势、还有年轻化趋势。

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结直肠癌的发生跟年轻人的饮食和生活习惯密切相关。高蛋白、高脂肪、高热量的三高饮食习惯是诱发结直肠癌的重要因素。不少年轻人的饮食有些偏西化，爱吃奶油蛋糕、甜品之类的；还有一些爱吃煎炸、烧烤食物，如烧鸡、烧鹅等，胆固醇都非常高。所以才使的结直肠癌逐年有年轻化的趋势。

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最后，小E君温馨提醒大家，早发现早诊断对结直肠癌非常重要。早发现跟晚发现，预后是完全不同的。而最好的判断方式就是去正规医院做胃肠镜检查——发现肠道疾病的金标准！建议40岁以上的人群一定要定期做肠镜，如果是有家族史的高危人群，可以提前到30岁。当然，我们在平时生活中得养成规律的生活习惯，不要熬夜，饮食均衡，日常生活中可以多吃富含维生素C的食物和蔬菜等，尽量少吃三高食品。还要避免抽烟喝酒。健康生活，才能将结直肠癌扼杀在摇篮里！

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