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当代人最打脸的谎言:
4 A5 o# z" P# p我今晚一定要早点睡! $ I+ c N4 W( p
报复性熬夜的危害都懂
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为了大家早点睡,小康妹儿今天就要掏出秘诀:科学研究!
/ A, U0 d1 L6 ~6 a: _: s# \2023年7月华中科技大学济医学院附属同济医院的研究团队在知名期刊《癌症》上发布了一项关于1.5万人中国人关于睡眠习惯、时间与癌症风险的研究,被调查者平均年龄为58.75岁。 4 K/ A, L# D9 Q# G$ f
研究很长,让小康妹儿长话短说:睡眠时间短与患癌风险升高密切相关。 6 ?" E8 b. u0 @1 P! R8 v
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此项研究得出了4个结论: 1 k* \0 F2 s: ]' o! g7 a' I) S
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7 X( ~- M$ `3 @总有好奇心重的读者想问问与哪些癌症有关,小康妹儿悄悄告诉你:与22种癌症关系都很密切,胃癌、胰腺癌、结直肠癌风险更高。 + U* [% `0 w/ B
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7 S7 c8 v. o" L. q睡眠时间短与癌症风险升高之间或与多种因素有关: & @7 m' V8 e4 ~3 k& f' z
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0 ^9 W. e; ]) L2 A+ h% I“不是不想睡,是真的睡不戳啊”,小康妹儿马不停蹄地整理了几个睡得香的小技巧,让床赖上你!
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