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当代人最打脸的谎言: c8 L; q/ d( f" s$ ?/ Q# \5 u
我今晚一定要早点睡!
5 }4 B0 J, E7 D报复性熬夜的危害都懂* f- ^6 S; }' k, D
但……
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( {8 j3 Q% R: n+ |; j5 m为了大家早点睡,小康妹儿今天就要掏出秘诀:科学研究!
: W4 P% @& @- l# a' t2023年7月华中科技大学济医学院附属同济医院的研究团队在知名期刊《癌症》上发布了一项关于1.5万人中国人关于睡眠习惯、时间与癌症风险的研究,被调查者平均年龄为58.75岁。 " ?6 v) m. l, w7 i/ B! k+ u- y) y& R
研究很长,让小康妹儿长话短说:睡眠时间短与患癌风险升高密切相关。 2 k. x6 y. S& ?) b
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0 u: U4 v/ r. ]) P! ^( p, h此项研究得出了4个结论:
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7 T; @" [" V; E) {6 ^( h7 T. @总有好奇心重的读者想问问与哪些癌症有关,小康妹儿悄悄告诉你:与22种癌症关系都很密切,胃癌、胰腺癌、结直肠癌风险更高。 . Z4 d$ w5 j @5 W: s* z
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3 O4 v; Z' \ |& R睡眠时间短与癌症风险升高之间或与多种因素有关: # }9 o# a# h7 P) J1 p
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“不是不想睡,是真的睡不戳啊”,小康妹儿马不停蹄地整理了几个睡得香的小技巧,让床赖上你! . B4 n& h4 Y* c/ P7 |$ [
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