此后阳光明媚 发表于 2024-6-16 14:45:58

睡眠不好怎么办？

妈妈身体还不错，就是睡眠不好，脸色总是黑黑的（从服用易瑞沙开始脸色就逐渐变的黑黑的），现在我妈服药是间隔一天服用一次，但是脸的颜色还是不好，有一段时间感觉恢复到生病以前了，她说是睡眠好了，最近看又变得黑了，我妈妈说是睡眠不好就这样，我想问问看有没有人知道这是怎么回事？顺便问问睡眠不好有没有什么有效的办法？

阳光～ 发表于 2024-6-16 14:51:14

佐匹克隆助眠的可以试试，或者褪黑素？还是心理原因导致的睡眠差？
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